Doelgroep
Medewerkers of managers die met chronische stress te maken hebben en voelen dat de energie, de goesting en de productiviteit beginnen af te nemen.
Doelstelling
- burn-out voorkomen
- effectiever functioneren in een stressvolle omgeving
Inhoud
De deelnemers van dit individuele coachingstraject leren de signalen herkennen die duiden op stress. Herkennen betekent analyseren en meten van stress.
De deelnemers leren hoe zij aan zelfzorg kunnen doen via je energiepijl, je conditie, je lichaam en cognitie, je denkpatronen.
Ten slotte is de doelstelling om effectiever te functioneren in een stressvolle omgeving door te leren afbakenen, assertiviteit aan de dag te leggen, priority management, aanpakken uitstelgedrag,…
Werkvorm
Individuele coaching op maat
Duur
Duur coachingstraject af te spreken, op maat en na intake
Praktisch
In company, op locatie of online via videocall