Samenvatting
Workshop waarin je kennismaakt met de begrippen stress en veerkracht. Je leert werken met de 5 bouwblokken waarmee je jouw veerkracht intact kan houden en je neemt jouw persoonlijk actieplan mee naar huis.
Doelgroep
Alle medewerkers.
Doelstelling
Veerkracht-sensibilisering en eerste handvaten aanreiken aan deelnemers.
Inhoud
- wat is veerkracht?
- kenmerken van mensen met veerkracht
- wat is stress (ervaringsgerichte oefening)? wat is het verschil met een burn-out?
- wie is verantwoordelijk voor mijn welzijn?
- aan de slag met jouw stressoren
- 5 bouwblokken om jouw persoonlijke veerkracht intact te houden
Werkvorm
Workshop op maat van uw bedrijf of organisatie.
Live maar kan ook online.
Praktisch
- workshop(s) met aangepaste duurtijd: 3u à 3,5u tot 2x 3u
- locatie naar keuze: in company, TWEG-locatie, externe locatie
- kan in ploegen (vroege – late)
- maximum 15 deelnemers