Samenvatting
In deze sessie maak je kennis met de basisprincipes van ergonomisch werken en telewerken. Je krijgt praktische tips om langdurig zitten te doorbreken en je wordt warm gemaakt om de inhoud onmiddellijk toe te passen in het dagelijks leven.
Doelgroep
Medewerkers met bureauwerk.
Doelstelling
- deelnemers zijn zich bewust van het belang van ergonomisch werken
- deelnemers hebben inzicht in een goeie zithouding aan de bureau
- deelnemers weten wat sedentair gedrag inhoudt
- deelnemers kennen concrete tips om het sedentair gedrag te doorbreken
Inhoud
In deze sessie ligt de focus op het kennismaken met de basisprincipes van ergonomisch werken/telewerken. Bijkomend krijgen de deelnemers enkele praktische tips mee om het langdurig zitten te doorbreken. Bewustwording en inzicht is een eerste stap, het toepassen vormt een uitdaging na het volgen van deze sessie. Wij maken de deelnemers alvast warm om de geziene inhoud onmiddellijk toe te passen in het dagelijks leven.
- ergonomie: wat?
- voor- en nadelen van (niet) ergonomisch werken
- ergonomische zithouding
- zitgedrag doorbreken: nudging en omgevingsinterventies
Werkvorm
Training
Duur
½ dag (3u à 3,5u)
Praktisch
- open aanbod: data aanvragen via website, in house (Alert, Meensesteenweg 94, Izegem)
- opleiding op maat: aanvragen via website, in company of in house (Alert, Meensesteenweg 94, Izegem)
- aantal deelnemers: minimum 5, maximum 15